¿Demasiado ruido? un relajado baño con sales minerales

Sales minerales de Parc boutique
Sales minerales de Parc boutique

Si estas muy estresada últimamente, hazte esta pregunta ¿Cuándo fue la última vez que tuve un día para mí? Si no lo recuerdas bien más vale que te tomes un día libre. Organiza bien tu agenda para libertarte un día.

Tómate un día de silencio. Practica yoga, lee un buen libro. Date un relajado baño con sales minerales (en la imagen sales minerales de la tienda parcboutique) o aceites relajantes (cómo el aceite esencial de lavanda). Apaga la luz,coloca algunas velas y desconecta a mente de tanto ruido. Apaga teléfono o distracciones aunque sea por un pequeño lapso de tiempo.

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